Бердникова ("Синара"): "Делаем упор на развитие общей выносливости"
Тренер по физподготовке «Синары» Анастасия Бердникова в интервью клубной пресс-службе рассказала о работе с командой.
- Подготовка идет в штатном режиме. Все ребята с большим желанием приступили к занятиям после продолжительного летнего отпуска.
- Какие задачи ставит вам тренерский штаб?
- Подходить к главным играм с оптимальным уровнем физической подготовленности футболистов, а также поддерживать этот уровень на протяжении всего сезона.
- Как проходят тренировки? Какие нагрузки даете ребятам?
- После втягивающего периода, включающего двухнедельную самостоятельную подготовку спортсменов и неделю организованных совместных занятий, мы приступили к базовому этапу. На сборах в Бажовии провели два ударных микроцикла, включающих основную работу для повышения функциональных возможностей систем организма футзалистов.
- На что сейчас делается основной упор?
- Основной акцент делаем на силовую подготовку и развитие общей выносливости
- Как учитываются индивидуальные особенности игроков?
- Принимаем во внимание возраст игроков, их амплуа, уровень подготовленности, а также состояние здоровья каждого спортсмена.
Пресс-служба МФК "Синара"
